Самодиагностика боли в плечах:
почему болит, помогут ли мази
и когда стоит обратиться к врачу
Пожалуйста, дочитайте эту статью до конца. Она поможет вам лучше разобраться с состоянием ваших суставов и расскажет то, о чем врачи предпочитают молчать.
Мы уверены, что сейчас вы еще не оцениваете всерьез тот дискомфорт, который возникает в суставах. Поэтому, давайте сперва разберемся с тем,
что именно болит, а потом - что с этим делать.
Мы уверены, что сейчас вы еще не оцениваете всерьез тот дискомфорт, который возникает в суставах. Поэтому, давайте сперва разберемся с тем,
что именно болит, а потом - что с этим делать.
Из чего состоит плечо
Плечевой сустав состоит из костей, связок, сухожилий и мышц, которые соединяют руку с туловищем.
И так устроен наш организм, что плечо — это самый подвижный сустав в теле. Оно должно крутиться во все стороны: вверх, назад, вбок, кругом. И за эту свободу оно платит ценой нестабильности.
И так устроен наш организм, что плечо — это самый подвижный сустав в теле. Оно должно крутиться во все стороны: вверх, назад, вбок, кругом. И за эту свободу оно платит ценой нестабильности.
Почему плечевой сустав
изнашивается быстрее всего
Есть несколько причин
Кости там почти не держат.
Если в тазобедренном суставе бедро сидит в глубокой "чашке" таза, то в плече — головка плечевой кости просто прилеплена к маленькой плоской лопаточной ямке. То есть это, по сути, "шар на блюдце".
Держат только мягкие ткани.
Чтобы шар не вывалился с блюдца, его обтягивают связки, сухожилия и мышцы (ротаторная манжета). Если они ослабли, воспалились или травмировались — всё, сустав начинает гулять.
Сухожилия трутся, как тросы.
Представьте канаты, которые всё время двигаются в узком пространстве. Они трутся об кость и постепенно изнашиваются. Вот отсюда — воспаление, боль, «хруст».
Постоянная нагрузка.
Рука у нас почти всегда в деле: тянем, поднимаем, носим, крутим. Это всё создаёт перегруз.
Анатомия против нас.
Из-за строения плеча сухожилия проходят в "туннеле" под костью. Стоит чуть изменить положение — и они зажимаются, как провод в дверце шкафа. Отсюда синдром "импиджмента" — когда руку вверх поднять больно.
Кости там почти не держат.
Если в тазобедренном суставе бедро сидит в глубокой "чашке" таза, то в плече — головка плечевой кости просто прилеплена к маленькой плоской лопаточной ямке. То есть это, по сути, "шар на блюдце".
Держат только мягкие ткани.
Чтобы шар не вывалился с блюдца, его обтягивают связки, сухожилия и мышцы (ротаторная манжета). Если они ослабли, воспалились или травмировались — всё, сустав начинает гулять.
Сухожилия трутся, как тросы.
Представьте канаты, которые всё время двигаются в узком пространстве. Они трутся об кость и постепенно изнашиваются. Вот отсюда — воспаление, боль, «хруст».
Постоянная нагрузка.
Рука у нас почти всегда в деле: тянем, поднимаем, носим, крутим. Это всё создаёт перегруз.
Анатомия против нас.
Из-за строения плеча сухожилия проходят в "туннеле" под костью. Стоит чуть изменить положение — и они зажимаются, как провод в дверце шкафа. Отсюда синдром "импиджмента" — когда руку вверх поднять больно.
В итоге имеем то, что плечо — это гениальная конструкция для свободы движения, но плохая для долговечности. Чем больше мы им пользуемся (а пользуемся постоянно), тем быстрее оно выходит из строя, если не качать мышцы-стабилизаторы.
И как бы там ни было, но болеть плечо может просто потому, что где-то ударились об дверной проем или неудобно спали.
Сегодня мы не будем рассматривать варианты, когда плечо болит из-за механического повреждения, а сосредоточимся на естественных причинах.
И как бы там ни было, но болеть плечо может просто потому, что где-то ударились об дверной проем или неудобно спали.
Сегодня мы не будем рассматривать варианты, когда плечо болит из-за механического повреждения, а сосредоточимся на естественных причинах.
Почему болит
Часто у людей после 40 лет суставы начинают болеть по естественным причинам. Одни называют это “возраст такой”, другие - “дегенеративные факторы”.
Ниже разберемся с причинами боли и выясним, что с этим всем делать, чтобы снова не болело.
Ниже разберемся с причинами боли и выясним, что с этим всем делать, чтобы снова не болело.
Износ хряща (артроз)
Хрящ — это гладкая «прокладка» между костями.
С возрастом и нагрузкой он истончается, кости начинают тереться друг о друга. Отсюда возникает боль, хруст и ограничение движения.
С возрастом и нагрузкой он истончается, кости начинают тереться друг о друга. Отсюда возникает боль, хруст и ограничение движения.
Ослабление и микроповреждения сухожилий (тендинопатии, разрывы)
Плечо держат сухожилия мышц вращательной манжеты.
Постоянные микротравмы, например, при работе руками вверх или от сидячего образа жизни, сухожилия воспаляются, истончаются и могут рваться даже без удара.
Постоянные микротравмы, например, при работе руками вверх или от сидячего образа жизни, сухожилия воспаляются, истончаются и могут рваться даже без удара.
Уменьшение эластичности связок
и капсулы
Связки становятся менее гибкими, капсула (оболочка сустава) утолщается и «стягивает» сустав.
Отсюда — скованность и «замороженное плечо».
Отсюда — скованность и «замороженное плечо».
Нарушение кровоснабжения
У некоторых зон плеча, например, у сухожилий, кровоснабжение изначально слабое. С возрастом оно ухудшается ещё сильнее, а ткани хуже восстанавливаются. Из-за этого ускоряется разрушение сустава.
Отложение кальция (кальцинирующий тендинит)
Иногда в сухожилиях начинают откладываться кристаллы кальция. Это вызывает воспаление и адскую боль при движении.
Накопленные нагрузки и неправильная биомеханика
Если мышечный баланс нарушен, например, из-за сутулости, сидячей работы или неравномерных тренировок, нагрузка на сустав распределяется криво.
В итоге он изнашивается быстрее.
Именно эти причины вызывают боль, которая появилась “ни с того, ни с сего”.
В итоге он изнашивается быстрее.
Именно эти причины вызывают боль, которая появилась “ни с того, ни с сего”.
Что делать, чтобы не болело
Прежде всего, надо понять причину боли.
В клинике “Артрия” на первом приеме опытный хирург-ортопед высшей категории проводит УЗИ-обследование, чтобы понять, где именно болит и почему.
Кстати, сегодня вы можете записаться на прием по акции за 1790р вместо 5000р в обычные дни.
На УЗИ вы вместе с врачом смотрите сустав и прямо на экране видите, почему болит. Все причины боли мы рассмотрели чуть выше.
Исходя из реальной причины боли в суставе, врач дает рекомендации по дальнейшим действиям, чтобы не болело.
Чтобы записаться на прием, просто нажмите на кнопку ниже и оставьте заявку.
В клинике “Артрия” на первом приеме опытный хирург-ортопед высшей категории проводит УЗИ-обследование, чтобы понять, где именно болит и почему.
Кстати, сегодня вы можете записаться на прием по акции за 1790р вместо 5000р в обычные дни.
На УЗИ вы вместе с врачом смотрите сустав и прямо на экране видите, почему болит. Все причины боли мы рассмотрели чуть выше.
Исходя из реальной причины боли в суставе, врач дает рекомендации по дальнейшим действиям, чтобы не болело.
Чтобы записаться на прием, просто нажмите на кнопку ниже и оставьте заявку.
Как избавиться от боли
Подходов к избавлению от боли всего три.
Приглушение симптомов
1. Мази, таблетки, уколы
Снимают отёк, разгоняют кровоток, уменьшают боль. Но бьют по желудку, кишечнику и печени. Работают хорошо первый месяц, потом остаётся только обезболивающий эффект и побочки.
Снимают отёк, разгоняют кровоток, уменьшают боль. Но бьют по желудку, кишечнику и печени. Работают хорошо первый месяц, потом остаётся только обезболивающий эффект и побочки.
2. Гормоны (Дипроспан, Кеналог, Дексаметазон и др.)
Мгновенно убирают боль и отёк. Но вмешиваются в гормональную систему, часто колоть нельзя. Хорошо работают по показаниям, но эффект короткий.
Мгновенно убирают боль и отёк. Но вмешиваются в гормональную систему, часто колоть нельзя. Хорошо работают по показаниям, но эффект короткий.
3. Гиалуроновая кислота (Армавискон, Ферматрон, Русвиск и др.)
Укол прямо в сустав: сустав получает «смазку», становится легче, боль уходит. Но как только смазка заканчивается, всё возвращается. Используется, когда операцию делать нельзя, но всё равно слабее PRP-терапии.
Укол прямо в сустав: сустав получает «смазку», становится легче, боль уходит. Но как только смазка заканчивается, всё возвращается. Используется, когда операцию делать нельзя, но всё равно слабее PRP-терапии.
Чем это хорошо:
🟢 Быстрое облегчение — боль уходит почти сразу, можно вернуться к привычным делам.
🟢 Доступность — лекарства можно купить в аптеке без долгих обследований.
🟢 Психологическое спокойствие: если перестало болеть, то значит, «всё хорошо».
Минусы:
🔴 Не решает причину боли — болезнь прогрессирует, сустав разрушается дальше.
🔴 Привыкание и снижение эффекта — со временем дозу приходится повышать.
🔴 Побочные эффекты — проблемы с желудком, печенью, почками, сердцем.
👉 Итог: глушить симптомы - это жить в иллюзии здоровья. Кажется, что «починился», и можно дальше откладывать реальное лечение, теряя время на реальное восстановление.
🟢 Быстрое облегчение — боль уходит почти сразу, можно вернуться к привычным делам.
🟢 Доступность — лекарства можно купить в аптеке без долгих обследований.
🟢 Психологическое спокойствие: если перестало болеть, то значит, «всё хорошо».
Минусы:
🔴 Не решает причину боли — болезнь прогрессирует, сустав разрушается дальше.
🔴 Привыкание и снижение эффекта — со временем дозу приходится повышать.
🔴 Побочные эффекты — проблемы с желудком, печенью, почками, сердцем.
👉 Итог: глушить симптомы - это жить в иллюзии здоровья. Кажется, что «починился», и можно дальше откладывать реальное лечение, теряя время на реальное восстановление.
Устранение боли с помощью операции
Большинство врачей сразу предлагают операцию, потому что в их больницах часто нет других способов решить проблему.
Операций чаще всего две.
Артроскопия плеча
Через проколы вводят камеру и инструменты, удаляют/сшивают повреждённые структуры, устраняют импинджмент и нестабильность.
Большинство врачей сразу предлагают операцию, потому что в их больницах часто нет других способов решить проблему.
Операций чаще всего две.
Артроскопия плеча
Через проколы вводят камеру и инструменты, удаляют/сшивают повреждённые структуры, устраняют импинджмент и нестабильность.
Эндопротезирование плеча
Сустав заменяют искусственным (анатомический или реверсный протез) при тяжёлом артрозе, деформациях, некрозе.
Сустав заменяют искусственным (анатомический или реверсный протез) при тяжёлом артрозе, деформациях, некрозе.
Чем это хорошо:
🟢 Быстрое решение проблемы: иногда операция действительно снимает острую боль, которую не удавалось приглушить таблетками или уколами.
🟢 Может восстановить подвижность в случаях, когда сустав разрушен настолько, что другие методы бессильны.
🟢 Человек получает иллюзию «всё, наконец-то исправлено», ведь хирургическое вмешательство кажется радикальным и окончательным шагом.
Минусы:
🔴 Операция не всегда убирает причину боли — чаще всего убирается следствие (например, меняют сустав, но не меняют образ жизни, нагрузку, питание, воспалительные процессы).
🔴 Высокие риски осложнений: инфекция, тромбоз, отторжение импланта.
🔴 Долгая и тяжёлая реабилитация. После операции нужно снова учиться ходить, тратить месяцы на восстановление.
🔴 Не гарантирует результата: у многих людей боль возвращается даже после операции.
🔴 Огромные финансовые затраты: хорошая операция и реабилитация стоят до миллиона рублей.
🔴 Человек становится «привязанным» к врачам и системе — если что-то пошло не так, снова возвращаешься в тот же круг.
👉 Итог: операция — это крайняя мера, а не решение. Она может быть полезна в запущенных случаях, но часто становится дорогим и рискованным способом убрать симптом, не решив проблему.
🟢 Быстрое решение проблемы: иногда операция действительно снимает острую боль, которую не удавалось приглушить таблетками или уколами.
🟢 Может восстановить подвижность в случаях, когда сустав разрушен настолько, что другие методы бессильны.
🟢 Человек получает иллюзию «всё, наконец-то исправлено», ведь хирургическое вмешательство кажется радикальным и окончательным шагом.
Минусы:
🔴 Операция не всегда убирает причину боли — чаще всего убирается следствие (например, меняют сустав, но не меняют образ жизни, нагрузку, питание, воспалительные процессы).
🔴 Высокие риски осложнений: инфекция, тромбоз, отторжение импланта.
🔴 Долгая и тяжёлая реабилитация. После операции нужно снова учиться ходить, тратить месяцы на восстановление.
🔴 Не гарантирует результата: у многих людей боль возвращается даже после операции.
🔴 Огромные финансовые затраты: хорошая операция и реабилитация стоят до миллиона рублей.
🔴 Человек становится «привязанным» к врачам и системе — если что-то пошло не так, снова возвращаешься в тот же круг.
👉 Итог: операция — это крайняя мера, а не решение. Она может быть полезна в запущенных случаях, но часто становится дорогим и рискованным способом убрать симптом, не решив проблему.
Лечение причины боли
Большинство пациентов думают, что выбор всего два: пить обезболивающие или ложиться под нож. Но медицина ушла дальше.
Существуют методы, которые помогают организму запустить процесс восстановления, а не просто маскировать симптомы.
PRP-терапия — используют собственную плазму крови, богатую факторами роста. Это активирует естественную регенерацию тканей, улучшает питание хряща, ускоряет заживление.
Большинство пациентов думают, что выбор всего два: пить обезболивающие или ложиться под нож. Но медицина ушла дальше.
Существуют методы, которые помогают организму запустить процесс восстановления, а не просто маскировать симптомы.
PRP-терапия — используют собственную плазму крови, богатую факторами роста. Это активирует естественную регенерацию тканей, улучшает питание хряща, ускоряет заживление.
Озонотерапия — снимает воспаление, улучшает микроциркуляцию, запускает обменные процессы в суставе.
Блокады — быстро купируют боль и создают условия для восстановления, когда двигаться и тренироваться снова становится возможно.
Чем это хорошо:
🟢 лечит не только боль, но и её источник;
🟢 позволяет вовсе избежать операции;
🟢 сочетает быстрое облегчение и долгосрочный результат;
🟢 безопаснее, чем постоянные таблетки.
Минусы:
🔴 часто надо 3-4 процедуры, а не «одной волшебной таблетки»;
🔴 подходит на 1-2 стадиях разрушения суставов, но окончательно определяет врач.
Итог: такой подход — лучший выбор для людей, которые хотят реально восстановить сустав и вернуться к активной жизни без операций.
Сегодня вы можете записаться на прием по акции за 1790р вместо 5000р в обычные дни. Раннее определение причины боли поможет сохранить сустав и избежать дорогостоящей и болезненной операции
Чтобы записаться на прием, просто нажмите на кнопку ниже и оставьте заявку.
🟢 лечит не только боль, но и её источник;
🟢 позволяет вовсе избежать операции;
🟢 сочетает быстрое облегчение и долгосрочный результат;
🟢 безопаснее, чем постоянные таблетки.
Минусы:
🔴 часто надо 3-4 процедуры, а не «одной волшебной таблетки»;
🔴 подходит на 1-2 стадиях разрушения суставов, но окончательно определяет врач.
Итог: такой подход — лучший выбор для людей, которые хотят реально восстановить сустав и вернуться к активной жизни без операций.
Сегодня вы можете записаться на прием по акции за 1790р вместо 5000р в обычные дни. Раннее определение причины боли поможет сохранить сустав и избежать дорогостоящей и болезненной операции
Чтобы записаться на прием, просто нажмите на кнопку ниже и оставьте заявку.
Что такое PRP
И почему сегодня это самый эффективный метод безоперационного лечения суставов
PRP‑терапия использует собственную плазму крови с факторами роста, чтобы стимулировать восстановление сухожилий и капсульно‑связочного аппарата плеча, уменьшая боль и улучшая функцию сустава.
PRP‑терапия использует собственную плазму крови с факторами роста, чтобы стимулировать восстановление сухожилий и капсульно‑связочного аппарата плеча, уменьшая боль и улучшая функцию сустава.
Вот как это работает
В плече чаще страдают сухожилия ротаторной манжеты и околосуставные мягкие ткани; PRP активирует регенерацию и снижает воспаление в этих структурах.
Метод нацелен на причину боли, а не только на её маскировку: улучшает структуру тканей и показатели по боли/подвижности в течение недель и месяцев.
В плече чаще страдают сухожилия ротаторной манжеты и околосуставные мягкие ткани; PRP активирует регенерацию и снижает воспаление в этих структурах.
Метод нацелен на причину боли, а не только на её маскировку: улучшает структуру тканей и показатели по боли/подвижности в течение недель и месяцев.
Как проходит процедура
Забор 15–20 мл крови, центрифугирование, выделение обогащённой тромбоцитами плазмы, инъекция в зону поражения под УЗИ‑навигацией. Вся процедура занимает обычно 10–15 минут прямо в клинике, без госпитализации.
Забор 15–20 мл крови, центрифугирование, выделение обогащённой тромбоцитами плазмы, инъекция в зону поражения под УЗИ‑навигацией. Вся процедура занимает обычно 10–15 минут прямо в клинике, без госпитализации.
Больно ли это?
При выполнении опытным специалистом и местной анестезии дискомфорт сопоставим с обычным внутривенным уколом; возможна краткая болезненность в первые сутки.
При выполнении опытным специалистом и местной анестезии дискомфорт сопоставим с обычным внутривенным уколом; возможна краткая болезненность в первые сутки.
Почему это работает
Факторы роста в PRP запускают противовоспалительный и регенеративный каскады: усиливают образование коллагена, ангиогенез и репарацию сухожилий, что приводит к уменьшению боли и росту амплитуды движения сустава.
Факторы роста в PRP запускают противовоспалительный и регенеративный каскады: усиливают образование коллагена, ангиогенез и репарацию сухожилий, что приводит к уменьшению боли и росту амплитуды движения сустава.
Почему клиника лечения суставов “Артрия” - лучшее место для избавления
от боли в плечах?
- работаем по принципу “как для своих родителей”. Назначаем только необходимое лечение: без дополнительных ненужных процедур
- специализируемся только на безоперационном лечении суставов
- врачи клиники уже спасли более 2500 пациентов от проблем с суставами. И продолжают делать это каждый день
Мы собрали команду лучших врачей для того, чтобы вы были уверены в результате
Наша команда
Ишмуратов Ильдар Азатович
Травматолог, ортопед.
Стаж 9 лет.
Стаж 9 лет.
950+ пациентов
Нагматуллин Владислав Рустэмович
Хирург, ортопед, травматолог.
Стаж работы - 17 лет.
Стаж работы - 17 лет.
1200+ пациентов
Сагитов Рустам Альфредович
Травматолог, ортопед.
Стаж 6 лет
Стаж 6 лет
650+ пациентов
Просто ответьте себе на один простой вопрос:
- Для чего вам здоровые суставы?
Чтобы проводить больше времени с семьей
Чтобы ухаживать за садом и огородом
Чтобы вести активный образ жизни
Чтобы просто избавиться от боли
Чтобы перестать бояться за свое здоровье в будущем
Прямо сейчас запишитесь на прием по акции за 1790р вместо 5000р в обычные дни.
Давайте вместе сделаем так, чтобы больше не болело.
Давайте вместе сделаем так, чтобы больше не болело.
Отзыв согласия на обработку персональных данных
Чтобы забронировать время приема
просто оставьте свой номер в поле ниже и нажмите на кнопку
