Введение: почему важно понимать причину боли?
Боль в колене может существенно ограничить подвижность и повседневные активности. Это не только снижает качество жизни, но и может вызвать депрессию или тревогу, особенно если боль становится хронической.
Когда нужно обращаться к врачу?
Если боль в колене не проходит, усиливается или появляется при обычных движениях, важно обратиться к врачу. Раннее обращение к травматологу-ортопеду позволяет вовремя диагностировать проблему и начать лечение, чтобы избежать серьезных осложнений.
Причины боли в колене
Травма колена
Вывихи, растяжения, разрывы связок или переломы. Часто происходят при занятиях спортом или случайных падениях.
Артрит и артроз
Артрит — воспаление (инфекция, аутоиммунное). Артроз — дегенеративное разрушение хряща, ведущее к снижению подвижности.
Воспаление тканей
Бурсит или тендинит. Часто возникает при длительном перенапряжении или микротравмах.
Растяжение связок
Резкая боль и отечность, вызванные механической перегрузкой сухожилий.
* Также боль может быть вызвана нарушением осанки, длительным сидением или неправильным распределением нагрузки.
Диагностика болей в колене
Как врач ставит диагноз?
Диагностика начинается с тщательного анамнеза и физического осмотра. Для уточнения диагноза применяются инструментальные методы:
- Рентген: для выявления изменений в костной ткани.
- МРТ: оценка состояния хрящей и мягких тканей.
- УЗИ: диагностика воспалений и наличия жидкости.
Лечение болей в колене
Медикаментозное лечение
Для снятия острой боли используются НПВС (ибупрофен, диклофенак). В более сложных случаях врач может назначить инъекционную терапию:
Хирургическое вмешательство
Артроскопия — минимально инвазивная операция через небольшие проколы. Позволяет удалить поврежденные части мениска или восстановить связки с минимальным сроком реабилитации.
Реабилитация и ЛФК
Критически важный этап. Включает лечебную физкультуру для развития гибкости и укрепления мышц бедра, а также массаж. Без реабилитации риск повторной травмы возрастает.
Профилактика и рекомендации
Как избежать боли?
Поддержание нормального веса снижает нагрузку на суставы. Используйте удобную обувь с амортизацией и следите за осанкой.
Правильное питание
Рацион, богатый кальцием и витамином D, укрепляет костную ткань и предотвращает дегенеративные изменения.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Что делать, если болит колено при ходьбе?
Важно немедленно снизить нагрузку на сустав. Можно использовать местные противовоспалительные средства (мази). Если боль не проходит, обратитесь к врачу для исключения повреждения мениска или артроза.
Как лечить колено при артрозе?
Лечение комплексное: НПВС для снятия воспаления, хондропротекторы, физиотерапия (магнит, лазер) и ЛФК. В запущенных стадиях рассматривается эндопротезирование.
Почему болит колено при сгибании?
Боль при сгибании часто указывает на бурсит (воспаление суставной сумки), повреждение связок или проблемы с надколенником. Требуется диагностика.
Как избавиться от отека колена?
Используйте принцип RICE: Rest (покой), Ice (лед на 15-20 минут), Compression (эластичный бинт), Elevation (приподнятое положение ноги).
